人参ジュースで健康管理

私は5人家族です。
毎日の朝食と一緒に必ず出すのは、お手製の人参ジュースです。
人参3本にリンゴ2本、はちみつ少々を加えて、ジューサーにかればできあがりです。

これを一人コップ1杯は必ず飲んでいます。
そのおかげで、アトピーの主人も頭痛持ちの母も血液検査の結果が良くなりましたし、以前は天気の悪い日はどうも体全体が重かったりして、本調子ではなかったのが、今では別段変わりなく過ごせています。

このジュースを作るようになったきっかけは、地域のコミュニティーセンターでの講演会がきっかけです。
講師の方は栄養士で、人参ジュースを紹介して下さいました。

そもそも人参に入っているβカロテンが活性酸素を除去する大切な役割を持っているそうです。
また人参には各種のビタミン＆ミネラルが豊富なため、血液を浄化する効果も期待できます。

そして、豊富なビタミンＢ郡が腸内の乳酸菌を増やしてくれ、抗体などの免疫物質を作り出します。
ステロイドホルモンの一種のグルココルチロイド様物質が、炎症やアレルギーの治癒を促進させる働きもあるようです。
料理にも緑黄色野菜や繊維質のものを取り入れるようにしていますが、この人参ジュースの効果は大きいと思います。

簡単ですし、買ったジュースより本当に美味しいでの子ども達も喜んで飲んでいます。
健康のためにも続けたいと思っています。

はじめてのエステ、はじめてのサロン

リンパマッサージ　　Lymphatic massage
全身　10,000円
上半身or 下半身　6,000円
リンパのスムーズな流れを促進し、むくみやたるみをはじめ様々なお悩みの原因となる
リンパの流れの改善を目指します。
熟練のハンドマッサージで、ここちよい癒しのひとときをお過ごしください。
ミラクルスリミング　　Miracle Slimming
細胞レベルの確かなケアで
若々しく張りのあるイキイキスリムボディを
ミラクルウェーブを使用したスリミング＆ダイエットメニューで、
体内の活性酸素を除去し、若々しい張りのあるボディをつくります。
ミラクルウェーブにより、身体本来の機能が高まり、内側からも
健康的な身体づくりをすることができます。
アンダーコアコース　（80分）　9,000円
お腹・腰・足先～太もも
下半身肥満・足のむくみ・運動不足・腰痛持ち・骨盤拡張・
下半身の歪みが気になる方に。
バックコアコース　（80分）　9,000円
お腹・腰・背中・二の腕
下半身肥満・ヒップのたるみ・首うしろの疲れ・頭皮の張り・
背中の脂肪・悪い姿勢の方に。
アッパーコアコース　（80分）　9,000円
頭・首・肩・腕・お腹・腰
首うしろの疲れ・頭皮の張り・肩こり・偏頭痛・二の腕のたるみ・
内臓下垂・骨盤の歪み・悪い姿勢の方に。