いつまでも健康に

空気

放射能が大量に放出され、大気と海を瞬く間に汚染。
風速七メートルの風に乗った放射能は、七時間後には風下の首都圏も汚染、バタバタと人々が倒れた。

急性死六十万、死者総数七百万を超えても、放射能汚染の拡大は続いた。

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塩分過多

なんだろう。最近、22時を過ぎると無性に塩分を体が欲する。
元々、22時になると夜食を食べずにはいられないお腹なのだが(夕食が18時のため。)、ここ何日かはその夜食が塩分摂り過ぎなのではないか、というほど偏っている。

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揚げ物を食べると健康に悪い

天ぷらやフライドポテトなどの揚げ物が好きな人がたくさんいます。
私は高校生の時は、大体週に一回友達と一緒にケンタッキーに行って、チキンやフライドポテトを注文して食べました。
その他にも間食として、揚げ菓子を良く食べたりしていましたね。

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